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  • ELISAELIFIT

ALLENAMENTO AD ALTA INTENSITA' (10 MINUTI) #1

Aggiornato il: mar 13

L'allenamento a corpo libero è leggero? Sono sicura che cambierai idea dopo aver provato questo circuito ad alta intensità! Imposta l'interval timer: 40" lavoro, 10" pausa, 12 round per un totale di 10 minuti. Si tratta di un circuito di 4 esercizi da ripetere 3 volte. Troverai anche gli esercizi semplificati per i principianti! BUON ALLENAMENTO!



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