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ALLENAMENTO AD ALTA INTENSITA' (10 MINUTI) #3

Ecco 4 nuovi esercizi da eseguire 3 volte di seguito! Imposta il timer: 12 round da 40” + 10” di pausa, per un totale di 10 minuti! Se non hai la fitball, esegui gli esercizi in posizione high plank! BUON ALLENAMENTO!


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