CIRCUITO HIIT 40" LAVORO-10" PAUSA X 3 VOLTE #128

Imposta il timer: 12 round da 40” + 10” di pausa, per un totale di 10 minuti!

IMPORTANTE: -ESERCIZIO 1, 2, 3 E 4: TIENI IL BACINO BASSO E LE MANI SOTTO LE SPALLE! SE SEI UN PRINCIPIANTE, ESEGUI GLI ESERCIZI SINGOLARMENTE E A CEDIMENTO, SENZA TIMER! BUON ALLENAMENTO!