Cerca
  • ELISAELIFIT

CIRCUITO HIIT 40" LAVORO-10" PAUSA X 3 VOLTE #85

Imposta il timer: 12 round da 40” + 10” di pausa, per un totale di 10 minuti!

IMPORTANTE:

-ESERCIZIO 1, 2 E 4: STRINGI I GLUTEI!

-ESERCIZIO 3: NON ALZARE MAI I GOMITI DAL PAVIMENTO!

SE SEI UN PRINCIPIANTE, ESEGUI GLI ESERCIZI SINGOLARMENTE E A CEDIMENTO, SENZA TIMER! BUON ALLENAMENTO!


0 visualizzazioni
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now