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ELETTROLITI

Avere scarsi livelli di elettroliti è disastroso!


Il magnesio aiuta in questi casi:

  • stress

  • dormire

  • infiammazione

  • costipazione

  • crampi

  • mal di testa

  • scarse energie

  • pressione


Il potassio aiuta in questi casi:

  • inibisce i radicali liberi

  • infiammazione

  • sensibilità all'insulina

  • regola gli zuccheri nel sangue

  • produzione di energia

  • gestione carboidrati

  • ritenzione idrica


La vitamina D fa questo:

  • sopprime l'infiammazione

  • regola il sistema immunitario

  • rinforza le ossa

  • protegge il cuore

  • può ridurre il rischio di cancro


Tutti, se non integriamo, siamo carenti di elettroliti e quindi non possiamo "funzionare" bene.

Se vuoi essere in forma al 100% e dire addio a ogni singolo problema, integra Magnesio, Potassio e Vitamina D.

Clicca qui https://www.ketofood.it/collections/frontpage/products/elettroliti-essenziali-dieta-chetogenica per acquistare gli elettroliti per essere idratati al massimo ed essere in forma! Quando stai bene, puoi fare qualunque cosa. Non è un costo, è un investimento!



Come, quando e perché prenderli


La dose consigliata 2 compresse, da prendere insieme.


Quando prendere gli elettroliti?


  • Al mattino appena svegli: il momento migliore della giornata può essere al mattino appena svegli, prima di prendere il caffè. (In generale, aspetta sempre un'oretta dopo il risveglio prima di prendere il caffè e che comunque sia intorno alle 9:30 che è il momento migliore in base ai nostri ritmi circadiani).

  • Durante l'allenamento (così come nel periodo estivo) si suda molto e con il sudore se ne vanno anche gli elettroliti.

  • Post allenamento può essere senz'altro un altro ottimo momento. Questo non significa prenderli sia al mattino che dopo l'allenamento, sono solo due ottimi momenti. Se già li prendiamo al mattino, è ok così.

  • Quando si segue una dieta low carb e/o si fanno digiuni di ogni tipo, diventa fondamentale integrare sempre con gli elettroliti. Hai presente i sintomi della keto flu e quindi mal di testa, stanchezza, costipazione, ecc? Sono proprio dovuti alla disidratazione, ovvero carenza di elettroliti.

Quindi? Bisogna integrare gli ELETTROLITI!

Ti consiglio questi https://www.ketofood.it/collections/frontpage/products/elettroliti-essenziali-dieta-chetogenica

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