MUG CAKE MELA E CANNELLA pronta in 5minuti!

• 60 gr farina di mandorle https://amzn.to/3MdBAhD o di castagne https://amzn.to/3m4q39Q

• 10 gr miele

• 1 uovo

• 25 ml olio di cocco https://amzn.to/3xbESxJ

• 50 ml latte di mandorle

• ½ mela

• 1 cucchiaino bicarbonato

• 1 pizzico di sale

• cannella in polvere q.b.

• zucchero di fiori di cocco q.b. https://amzn.to/3Nt7uZ7

Con l’aiuto di un frullatore o delle fruste elettriche, monta l'uovo e aggiungi il miele fino ad ottenere una consistenza spumosa. Unisci il latte, la farina, il bicarbonato, il sale e l'olio di cocco e mescola. Taglia la mela in piccoli cubetti ed immergili nell’impasto, mescola e versare in una tazza. Spolvera con cannella in polvere e con un po' di zucchero di fiori di cocco e metti in forno a microonde per 2 minuti a 800 watt.