RIAPERTURA PALESTRE
Aggiornamento: 25 lug 2022
A breve anche in Lombardia riapriranno le palestre ma a quali condizioni?
Controlli all’ingresso, misurazione della temperatura, igienizzanti e guanti, distanza di sicurezza, prenotazione della sessione di allenamento, non utilizzo dello spogliatoio e delle docce (arrivi già vestito ed esci sudato con lo stesso abbigliamento usato durante l’allenamento)!
Qual è l'alternativa per allenarti in modo efficace senza perdere tempo, denaro e mantenere alto il focus? L’app per allenamento a distanza.
Come funziona? Trovi tutte le info qui: https://www.elisa-elifit.com/app-1
Fa per te se:
hai poco tempo;
hai orari variabilli;
non ami andare in palestra, non ne hai una vicino o se non vuoi seguire le restrizioni imposte;
non ti piace allenarti in mezzo a persone che non conosci;
vuoi un allenamento personalizzato e su misura per te;
vuoi essere seguito da me personalmente;
vuoi un programma di allenamento completo che comprende riscaldamento, allenamento e stretching;
vuoi essere sicuro di non fare errori di esecuzione, respirazione e posturali;
vuoi migliorare la tua composizione corporea (più massa magra e meno massa grassa);
se vuoi recuperare l'elasticità e aumentare il metabolismo;
se vuoi un allenamento divertente, veloce e stimolante.
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