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SHIRATAKI KONJAC - SOSTITUTO DELLA PASTA

Aggiornato il: 21 set 2019

97% acqua, 3% fibre. Non hanno praticamente né calorie né carbo. Rallentano l’assorbimento del glucosio contribuendo a bilanciare la glicemia. Sono senza grano e senza soia. Un alimento naturale al 100% che puoi mangiare come sostituto della pasta e, grazie alla fibra di konjac, prolunga la sensazione di sazietà.

Sono costituiti quasi totalmente d'acqua e la piccolissima parte di fibre (glucomannano) è in grado di sopprimere la fame e di fungere da prebiotico per la flora batterica intestinale quindi come cibo per i batteri buoni ed aiuta a perdere peso.

Sono semplicissimi da preparare, sono insapori e prendono quindi il sapore del condimento. Si possono trovare in diversi formati: tagliatelle, riso, penne, noodles.

Come si cucinano?

Appena si apre la busta, l’odore non è gustoso ma non c’è nulla da temere: basta metterli all'interno di uno scolapasta e sciacquare bene sotto l'acqua corrente. Li mettiamo in una padella ed iniziamo a scaldarli per un qualche minuto con il condimento.

Questi sono i prodotti che uso io: www.elisa-elifit.com/prodotti-integratori

Guarda il video:


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